Rumo aos 60 

Oi, vestibulandos, tudo bom com vocês? Hoje começa aqui no blog uma categoria de vida saudável! Isso mesmo! Como uma das metas de 2017 eu coloquei emagrecer e me exercitar mais, afinal de contas… O TCC (Trabalho de Conclusão de Curso) e a IC (Iniciação Científica) fizeram um baita estrago em 2016. Um acúmulo de quase um ano, caso eu levasse isso pro segundo semestre. Então, decidi tomar algumas atitudes: a primeira de procurar uma nutricionista; a segunda de destrancar a academia; a terceira de procurar um regime no qual eu pudesse comer de tudo MAS comer as coisas certas nas horas certas!

O que isso tem com vestibular?

Gente, é justamente nessa época que a gente mais causa na vida alimentícia, a gente bota tudo a perder por umas coxinhas aqui e uns brigadeiros acolá que não vão fazer muito mal… Quando no fim das contas você ultrapassou o seu peso ideal e isso não é nem um pouco saudável. Emagrecer não é só uma questão estética pura e simplesmente, é uma questão de saúde e equilíbrio corporal, onde o seu corpo vai reagir de uma forma diferente a cada alimento que você ingerir ali.

Hoje eu peso 80,00 kg e meu peso ideal é entre 60 e 65… ou seja, eu tenho que perder 15kg pelo menos e 20 no máximo. Sim, é coisa pra caramba, mas confesso que estou determinada demais a chegar neste peso e é nesta categoria do blog que vou compartilhar com vocês toda segunda (o dia mundial do regime) dicas saudáveis para começar a semana, tudo seguindo a dieta que a minha nutricionista passou. Espero que gostem.

p.S 1: São dicas e não dietas POIS para cada corpo uma dieta é necessária, por isso procure sua médica ou seu médico!

Rumo aos 60! 🙂

p.S A imagem em destaque foi extraída daqui 🙂